“Por que alguém
entra em retiro? A pessoa entra em retiro para compreender quem ela é de
verdade e qual é verdadeiramente a situação. Quando ela começa a compreender a
si, então pode verdadeiramente compreender os outros, porque somos todos
interligados.” – Tenzin Palmo
A prática dos
retiros fechados é bastante comum em várias tradições de treinamento de corpo
ou de mente, com orientações religiosas ou não. Entre os filósofos gregos, nas
tradições africanas e afro-brasileiras, dentro do cristianismo, do islamismo,
nas tradições xamãnicas e indígenas de variadas origens, nas muitas vertentes e
linhagens do budismo e hinduísmo, para citar alguns exemplos.
Os retirantes se
afastam de seus afazeres habituais por períodos que podem ser de uma semana,
três semanas, três meses, seis meses, três anos, ou mesmo bem mais do que isso,
e aí se dedicam exclusivamente para o treinamento de habilidades específicas, e
para desenvolver uma capacidade maior de observação e transformação de seus
mundos internos. Henrique Lemes é um praticante dos métodos oferecidos pela
tradição budista, um aluno antigo e bastante experiente do Lama Padma Samten.
Em 2009, ele foi
convidado pelo lama para fazer um retiro longo de meditação, como uma forma de
aprimorar sua própria prática e ficar mais habilitado pra ajudar as outras
pessoas que também tem esse interesse.
No início de 2010 ele entrou em retiro, e por dois anos treinou ininterruptamente, meditou cerca
de 10 horas por dia, em silêncio, sem entretenimento e sem contato com o mundo exterior
– sem celular, internet, televisão, livros, jogos, conversas…
Ele esteve no
CEBB São Paulo alguns meses depois que saiu do retiro, e nos contou um pouco do
seu aprendizado. Nós filmamos e depois editamos este vídeo com algumas partes
do encontro onde ele fala sobre seu treinamento, sobre as emoções,
espiritualidade, nossas identidades, nossa ansiedade habitual, relacionamentos,
sobre a importância do relaxamento, entre tantas outras coisas.
Por aqui ficamos
muito felizes de poder ter este contato com alguns bons professores e
praticantes de métodos efetivos de transformação, que se propõem a desenvolver
uma vida com maior qualidade, mais relaxada, alegre, saudável, com relações
melhores ao redor.
Há pouco fizemos
dois vídeos assim, com Sifu Cemil Uylukçu e com Yasin Mengüllöglu, agora este com o Henrique Lemes, e
pretendemos seguir fazendo mais e mais destes registros para a série “o que
aprendi“, de forma a ampliar e favorecer cada vez mais a movimentação de
pessoas e redes engajadas em processos saudáveis de transformação.
Por fim, se você
deseja entender melhor o que é e para que servem as práticas de meditação,
sugiro este vídeo com algumas explicações do professor Alan Wallace.
E se tem vontade
de experimentar a prática, sugiro este outro vídeo onde o lama Padma Samten
oferece algumas instruções.
Fonte: http://papodehomem.com.br/o-que-aprendi-observando-a-mente-com-henrique-lemes
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